Gesundheit and Lifestyle

Dehnungsstreifen entstehen bei fast allen Menschen irgendwann im Leben – etwa durch Wachstumsschübe, Schwangerschaft, Gewichtsschwankungen oder einfach den natürlichen Wandel des Körpers. Diese feinen Streifen an Oberschenkeln, Bauch, Hüften oder...

Wenn viele an Kollagen denken, fallen zuerst Haut, Gelenke oder Nägel ein. Doch Kollagen ist ein strukturelles Eiweiß, das auch ein wichtiger Bestandteil der Blutgefäßwände ist. Es verleiht Arterien, Venen...

Mutterschaft ist eine besondere Reise – körperlich, emotional und mental. Schon während der Schwangerschaft durchläuft der Körper tiefgreifende Veränderungen, die viel Energie erfordern. Damit sich Mutter und Kind wohlfühlen, sind...

Wenn wir an Beweglichkeit und Stabilität denken, kommen uns meist Muskeln in den Sinn. Doch im Hintergrund arbeitet ein anderes, oft übersehenes System: unser Bindegewebe. Es bildet die tragende Struktur...

Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers – es sorgt für Struktur in Haut, Gelenken, Knochen und Bindegewebe. Viele greifen zu Kollagenpulvern oder Nahrungsergänzungen, aber auch in der Küche finden...

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und trägt wesentlich zur Festigkeit vieler Gewebe bei. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die körpereigene Bildung, was ein normaler Bestandteil...

Kollagen wird häufig im Zusammenhang mit Ernährung und Wellness erwähnt. Der menschliche Körper stellt dieses Strukturprotein selbst her, dennoch beschäftigen sich zahlreiche Studien mit der Frage, welche Mengen an Kollagenpeptiden...

Die körpereigene Kollagenbildung ist ein kontinuierlicher Prozess, der von vielen Faktoren beeinflusst wird. Eine abwechslungsreiche Ernährung, ein gesunder Lebensstil und bewusst gewählte Produkte können dabei unterstützen, die natürlichen Abläufe des...

Ein guter Schlaf ist unverzichtbar, um sich am nächsten Tag fit zu fühlen. Während der Nacht verarbeitet das Gehirn Eindrücke, und der Körper kann sich erholen. Auch die Ernährung spielt...

Wenn Sie sich schon einmal mit Kollagenprodukten beschäftigt haben, ist Ihnen vielleicht der Hinweis auf „niedriges Molekulargewicht“ aufgefallen. Das klingt sehr technisch – doch was steckt wirklich dahinter? Im Kern...

Die Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) sind langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in der menschlichen Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Sie kommen vor allem in fettreichen Meeresfischen vor und...

Gerade an heißen Sommertagen ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Unsere Ernährungsexpertin von Ballstad weist darauf hin, dass mit steigenden Temperaturen auch unser Flüssigkeitsbedarf zunimmt –...