Ein Überblick über Omega-3-Fettsäuren und ihre ernährungsphysiologische Bedeutung

1. Was sind Omega-3-Fettsäuren?
2. Was bedeuten die Abkürzungen EPA und DHA?
3. Mögliche Funktionen von EPA und DHA im menschlichen Körper
4. Welche Lebensmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren?
5. Warum das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 in der Ernährung wichtig ist
6. Welche Mengen an Omega-3-Fettsäuren gelten als empfohlen?
7. Was ist bei Omega-3 während der Schwangerschaft zu beachten?
8. Omega-3-Fettsäuren und kindliche Entwicklung – was zeigen Studien?
9. Omega-3 im Zusammenhang mit Knochen- und Gelenkstoffwechsel – was ist bekannt?
10. Welche Rolle könnten Omega-3-Fettsäuren für die Muskulatur spielen?
11. DHA und die Erhaltung normaler Sehkraft – wissenschaftliche Erkenntnisse
12. Beitrag von DHA und EPA zur normalen Herzfunktion – laut zugelassenem Health Claim
13. Hautpflege durch Ernährung – welche Rolle spielt Omega-3?
14. Gibt es Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Omega-3-Aufnahme und mentalem Wohlbefinden?
15. Was sind mögliche unerwünschte Wirkungen bei der Einnahme von Omega-3?
16. Was zeichnet norwegisches Fischöl besonders aus?
17. Worauf sollte man bei der Auswahl eines Omega-3-Produkts achten?
18. Was unterscheidet Ballstad Omega-3 von anderen Produkten?

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper von Bedeutung, da sie nicht selbst gebildet werden können. Sie sind in Lebensmitteln wie fettem Seefisch (z. B. Lachs, Hering), bestimmten pflanzlichen Ölen sowie in Nüssen und Samen enthalten. Ergänzend dazu gibt es Omega-3-haltige Nahrungsergänzungsmittel, die eine gezielte Aufnahme ermöglichen – insbesondere dann, wenn über die tägliche Ernährung nicht ausreichend zugeführt wird.

Eine häufig gestellte Frage betrifft den Unterschied zwischen Omega-3 und Fischöl: Fischöl ist eine Quelle für langkettige Omega-3-Fettsäuren, vor allem EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die in bestimmten Mengen zur normalen Funktion von Herz, Gehirn und Augen beitragen können.*

Sowohl Frauen als auch Männer können von einer bedarfsgerechten Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren profitieren – zum Beispiel im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Nahrungsergänzungsmittel können hierbei unterstützen, wenn der individuelle Bedarf nicht über die Ernährung gedeckt wird.

EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) gehören zu den langkettigen Omega-3-Fettsäuren, die vor allem in fettreichen Meeresfischen und Fischöl enthalten sind. Sie leisten – bei ausreichender täglicher Aufnahme – einen Beitrag zur normalen Funktion von Herz, Gehirn und Augen.

EPA ist insbesondere für seine Rolle im Zusammenhang mit der Bildung bestimmter Gewebshormone (Eicosanoide) bekannt, während DHA ein wesentlicher struktureller Bestandteil von Nervenzellen und der Netzhaut ist.

Da der menschliche Körper EPA und DHA nur in sehr begrenztem Umfang selbst bilden kann, gelten fetter Seefisch und Fischölprodukte als geeignete Quellen. Nahrungsergänzungsmittel mit EPA und DHA werden häufig dann verwendet, wenn über die Ernährung keine ausreichende Versorgung gewährleistet ist. Die individuelle Bedarfshöhe kann dabei je nach Lebenssituation und Ernährungsweise variieren.

EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind langkettige Omega-3-Fettsäuren, die überwiegend in fettreichen Meeresfischen und Fischöl enthalten sind. Der menschliche Körper kann diese Fettsäuren nur in sehr begrenztem Umfang selbst bilden, weshalb eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung oder ergänzende Präparate sinnvoll sein kann.

EPA und DHA tragen bei einer täglichen Aufnahme von insgesamt 250 mg zur normalen Funktion des Herzens bei.

DHA trägt bei entsprechender Zufuhr zur Erhaltung der normalen Sehkraft und Gehirnfunktion bei.

Während der Schwangerschaft trägt DHA zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei (bei täglicher Aufnahme von 200 mg zusätzlich zur empfohlenen Menge von 250 mg EPA+DHA).

Darüber hinaus ist DHA ein natürlicher Bestandteil der Nervenzellen und der Netzhaut. EPA wird in der Fachliteratur mit der Regulation bestimmter körpereigener Signalstoffe in Verbindung gebracht.

Zur Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung empfehlen Fachgesellschaften den regelmäßigen Verzehr von fettem Seefisch. Wenn dies nicht möglich ist, kann der Einsatz hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel eine Alternative darstellen.

Zu den wichtigsten Nahrungsquellen für die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) gehören fettreiche Meeresfische wie Lachs, Makrele, Sardinen und Thunfisch. Für Personen, die selten oder keinen Fisch essen, können Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl eine geeignete Ergänzung zur täglichen Ernährung darstellen.

Pflanzliche Quellen wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse oder Algen liefern die kurzkettige Omega-3-Fettsäure ALA (Alpha-Linolensäure). Der menschliche Körper kann ALA nur in begrenztem Umfang in EPA und DHA umwandeln, sodass eine direkte Zufuhr von EPA und DHA über Fisch oder entsprechende Präparate als effizienter gilt.

Für eine ausgewogene Ernährung ist das Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren ebenfalls relevant. Omega-6-Fettsäuren, die vor allem in pflanzlichen Ölen und stark verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, sollten in einem ausgewogenen Verhältnis zu Omega-3-Fettsäuren stehen. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 trägt zur Aufrechterhaltung dieses Verhältnisses bei.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die der Körper für verschiedene Funktionen benötigt. Während beide Arten von Fettsäuren wichtig sind, kann ein übermäßiger Konsum von Omega-6-Fettsäuren – wie er in vielen westlichen Ernährungsweisen üblich ist – zu einem unausgeglichenen Fettsäuremuster führen.

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen Fettsäuren trägt zu einer bedarfsgerechten Versorgung bei. Pflanzliche Öle und verarbeitete Lebensmittel enthalten in der Regel große Mengen Omega-6. Gleichzeitig wird die Aufnahme mariner Omega-3-Fettsäuren – insbesondere EPA und DHA – häufig als zu gering eingeschätzt.

Fettreicher Meeresfisch oder hochwertige Fischölpräparate liefern direkt EPA und DHA. Diese beiden Fettsäuren sind in bestimmten Lebensbereichen anerkannt, etwa bei der Erhaltung der normalen Herzfunktion, des normalen Blutdrucks oder der normalen Triglyceridwerte im Blut – allerdings nur in Verbindung mit einer definierten täglichen Zufuhrmenge gemäß den zugelassenen Health Claims der EU.

Wer seinen individuellen Bedarf ermitteln oder die eigene Versorgung mit Omega-3 überprüfen möchte, kann dies z. B. durch einen Omega-3-Index-Test tun. So lässt sich die persönliche Ernährung gezielt ergänzen und besser ausbalancieren.

Die empfohlene Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren – insbesondere EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) – kann je nach Lebensphase und individuellen Bedürfnissen variieren. Eine allgemeine Empfehlung liegt häufig bei etwa 250–500 mg EPA und DHA täglich, wie sie z. B. von europäischen Gesundheitsbehörden zur Aufrechterhaltung bestimmter Körperfunktionen genannt wird.

In besonderen Lebenssituationen kann eine höhere Zufuhr sinnvoll sein:

In der Schwangerschaft und Stillzeit
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) erkennt an, dass zusätzlich zur normalen Aufnahme von EPA und DHA eine tägliche Ergänzung von 200 mg DHA für Schwangere und Stillende zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus und gestillten Säugling beiträgt.

Für sportlich Aktive
In Trainingsphasen kann eine erhöhte Zufuhr Teil eines individuell abgestimmten Ernährungsplans sein. Studien untersuchen in diesem Zusammenhang unter anderem den Einfluss bestimmter Fettsäuren auf den Erholungsprozess und das subjektive Wohlbefinden nach körperlicher Belastung.

Augen & Sehkraft
DHA trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei – bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.

Herz & Gefäße
EPA und DHA tragen bei einer täglichen Zufuhr von 250 mg gemeinsam zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion bei. Höhere Mengen werden in einigen Studien erforscht – die Anwendung sollte in solchen Fällen mit Fachpersonen abgestimmt werden.

Individuelle Ernährungssituation
Wer wenig fetten Fisch isst, kann seinen Bedarf über ausgewählte Präparate decken. Um den Versorgungsstatus sicher beurteilen zu können, bietet sich ein Omega-3-Index-Test an. Dieser misst den Gehalt von EPA und DHA in den roten Blutkörperchen.

Docosahexaensäure (DHA) – eine langkettige Omega-3-Fettsäure – leistet nachweislich einen Beitrag zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und gestillten Säugling.* Daher kann eine gezielte Zufuhr von DHA während Schwangerschaft und Stillzeit sinnvoll sein.

Da DHA vorrangig in fettem Seefisch vorkommt, wird Schwangeren empfohlen, auf eine ausreichende Versorgung über die Ernährung oder ausgewählte Präparate zu achten. Wichtig ist dabei, auf Produkte mit geprüfter Reinheit zu setzen – z. B. gereinigtes Fischöl, das auf Schadstoffe kontrolliert wurde.

Auch im Wochenbett und während der Stillzeit bleibt DHA ein relevanter Nährstoff: Er trägt zur normalen Funktion des Gehirns bei – eine Eigenschaft, die laut EFSA bei einer täglichen Zufuhr von 250 mg DHA genannt werden darf.*

Hinweis:
Die Auswahl und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell mit einer Ärztin oder einem Arzt abgestimmt werden – insbesondere in sensiblen Lebensphasen wie Schwangerschaft und Stillzeit.

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind bekannt dafür, zur Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen beizutragen. Sie werden häufig in Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung erwähnt – auch bei Menschen, die Wert auf ihre Beweglichkeit und Gelenkfunktion legen.

EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.* Darüber hinaus wird ihre Rolle im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise untersucht. Dabei stehen auch Fragen im Raum, ob diese Fettsäuren bei bestimmten Alltagsbeschwerden – wie z. B. bei eingeschränkter Beweglichkeit – unterstützend wirken können. Für gesundheitsbezogene Aussagen zu Gelenken gelten jedoch strenge rechtliche Vorgaben. Aus diesem Grund dürfen Nahrungsergänzungsmittel derzeit keine Wirkversprechen zur Linderung von Gelenkschmerzen oder entzündlichen Erkrankungen enthalten.

Wer Omega-3-Fettsäuren ergänzend über hochwertige Fischölprodukte aufnehmen möchte, sollte dabei auf Reinheit und geprüfte Qualität achten. Im Zweifel empfiehlt sich die Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson.

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind ein bedeutender Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung – auch für sportlich aktive Menschen. Sie sind Bestandteil der Zellmembranen und werden im Rahmen verschiedener physiologischer Prozesse untersucht.

Viele sportlich aktive Personen integrieren EPA und DHA bewusst in ihren Speiseplan, etwa über den Verzehr von fettreichem Seefisch oder über Fischölprodukte. Ziel ist dabei häufig die Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung, insbesondere bei hoher körperlicher Belastung.

Einige wissenschaftliche Studien haben sich mit den möglichen Zusammenhängen zwischen der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Prozessen wie Muskelregeneration oder Belastungsverarbeitung beschäftigt. Zwar dürfen derzeit keine spezifischen gesundheitsbezogenen Aussagen zu Muskelfunktion oder Regeneration im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln gemacht werden, jedoch zeigen sich Hinweise, dass EPA und DHA Teil eines gesunden Lebensstils bei sportlich aktiven Menschen sein können.

Für Verbraucherinnen und Verbraucher, die ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten, ist es ratsam, auf die Qualität und Reinheit von Fischölprodukten zu achten und sich bei individuellen Fragen an medizinisches Fachpersonal zu wenden.

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), sind natürlicher Bestandteil der Netzhaut und werden im Rahmen ernährungswissenschaftlicher Forschung im Zusammenhang mit verschiedenen Aspekten des Sehvermögens untersucht.

Ein zunehmendes Interesse gilt dem möglichen Einfluss von Omega-3-Fettsäuren auf das subjektive Augenwohlbefinden, etwa bei Trockenheitsgefühl. Dabei stehen insbesondere DHA und EPA – enthalten in Fisch und Fischöl – im Fokus, da sie zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren zählen und Teil einer ausgewogenen Ernährung sein können.

In wissenschaftlichen Studien wird untersucht, ob ein Zusammenhang zwischen der Aufnahme dieser Fettsäuren und Faktoren wie Tränenfilmstabilität oder altersbedingten Veränderungen des Sehens besteht. Konkrete gesundheitsbezogene Aussagen dazu sind derzeit gesetzlich nicht zugelassen, doch es gibt Hinweise, dass eine omega-3-reiche Ernährung von manchen Personen als unterstützend empfunden wird.

Wer seine Ernährung gezielt ergänzen möchte, sollte auf die Herkunft und Qualität der Produkte achten. Bei individuellen Beschwerden oder Fragen zur Augengesundheit empfiehlt sich die Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal.

Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in fettreichem Fisch wie Lachs, Makrele oder Sardinen vorkommen. Sie werden im Rahmen ernährungswissenschaftlicher Forschung in Verbindung mit verschiedenen Aspekten der Herz-Kreislauf-Funktion untersucht.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat zugelassene Health Claims für EPA und DHA: Ein täglicher Verzehr von 250 mg EPA und DHA trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.* Darüber hinaus ist DHA an der Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft beteiligt.*

Einige Studien deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Aufnahme von EPA und DHA mit bestimmten Parametern wie Triglyzeridspiegeln, Blutdruck oder Endothelfunktion im Zusammenhang stehen kann. Diese Ergebnisse werden derzeit weiter wissenschaftlich untersucht und dürfen ohne zugelassene gesundheitsbezogene Aussage nicht verallgemeinert oder beworben werden.

Wer sich für Fischölpräparate interessiert, sollte auf eine transparente Deklaration der Inhaltsstoffe, eine kontrollierte Herkunft und die Dosierung der Omega-3-Fettsäuren achten. Ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kann eine gezielte Zufuhr von EPA und DHA sinnvoll sein. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten empfiehlt sich die Rücksprache mit ärztlichem Fachpersonal.

* Die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die insbesondere in Fischöl enthalten sind, gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Nährstoffe sind Bestandteil der Zellmembranen und tragen zu deren struktureller Integrität bei. Studien untersuchen derzeit, inwieweit sie auch in Zusammenhang mit Hautfunktionen stehen.

Ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung wird mit verschiedenen Faktoren in Verbindung gebracht, darunter die Barrierefunktion der Haut und deren Feuchtigkeitsgehalt. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren bei Personen mit einem unausgeglichenen Fettsäureprofil von Bedeutung sein kann.

Zahlreiche Untersuchungen erforschen zudem den möglichen Einfluss von EPA im Kontext von oxidativem Stress und lichtbedingten Hautveränderungen. Dabei stehen entzündungsbezogene Hautprozesse wie Ekzeme oder Hautrötungen im Fokus wissenschaftlicher Betrachtungen – insbesondere in klinischen Zusammenhängen. Aussagen über konkrete Wirksamkeit dürfen laut geltendem Recht jedoch nur bei nachweislich zugelassenen Health Claims getroffen werden.

Eine ausgewogene Ernährung mit Quellen mariner Omega-3-Fettsäuren kann einen Beitrag zur täglichen Zufuhr dieser Nährstoffe leisten. Nahrungsergänzungsmittel können – insbesondere bei geringer Fischaufnahme – eine zusätzliche Option darstellen. Wer gezielt auf seine Hautgesundheit achten möchte, sollte dies idealerweise mit medizinischem oder ernährungswissenschaftlichem Fachpersonal abstimmen.

Die Bedeutung von mehrfach ungesättigten Fettsäuren für die allgemeine Gesundheit wird seit vielen Jahren wissenschaftlich untersucht – insbesondere auch im Zusammenhang mit kognitiven Funktionen und emotionalem Wohlbefinden. In diesem Kontext stehen vor allem die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) im Fokus zahlreicher Studien.

Wissenschaftliche Publikationen deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von EPA und DHA im Rahmen der Ernährung mit verschiedenen neurobiologischen Prozessen in Zusammenhang steht – unter anderem mit der Signalübertragung im Gehirn sowie mit entzündungsbezogenen Mechanismen, die mit dem zentralen Nervensystem assoziiert sind. Diese Zusammenhänge werden derzeit intensiv erforscht, insbesondere im Hinblick auf psychische Belastungssituationen oder Stimmungsveränderungen.

Einige Untersuchungen befassen sich mit der Frage, inwiefern eine angepasste Zufuhr von EPA einen ergänzenden Beitrag zu konventionellen therapeutischen Ansätzen leisten kann – etwa bei Erwachsenen mit erhöhtem emotionalem Belastungserleben. Solche wissenschaftlichen Erkenntnisse sind jedoch kontext- und populationsabhängig, weshalb eine medizinische Beratung bei spezifischen Beschwerden grundsätzlich empfehlenswert ist.

Auch im Rahmen der Schwangerschaft und Stillzeit ist die Bedeutung von DHA und EPA gut dokumentiert, insbesondere im Hinblick auf die Entwicklung des kindlichen Gehirns. Eine angemessene Versorgung in dieser Lebensphase ist Gegenstand ernährungswissenschaftlicher Empfehlungen und kann individuell mit medizinischem Fachpersonal abgestimmt werden.

Ob durch fettreiche Meeresfische oder über geprüfte Nahrungsergänzungsmittel – wer seine Omega-3-Zufuhr erhöhen möchte, sollte dabei auf eine gesicherte Qualität und transparente Herkunft achten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine Therapie, können jedoch in Abstimmung mit ärztlicher Beratung eine unterstützende Rolle im Rahmen einer ausgewogenen Lebensweise spielen.

Omega-3-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in wissenschaftlichen Studien im Zusammenhang mit verschiedenen Körperfunktionen untersucht werden – darunter kardiovaskuläre Prozesse, kognitive Funktionen und Aspekte des allgemeinen Wohlbefindens.

Bei empfohlener Dosierung gelten Omega-3-haltige Nahrungsergänzungsmittel – etwa Fischölkapseln mit EPA und DHA – für gesunde Erwachsene in der Regel als gut verträglich. Wie bei vielen fetthaltigen Lebensmitteln kann es bei empfindlichen Personen zu leichten gastrointestinalen Unverträglichkeiten kommen, insbesondere bei höheren Einnahmemengen.

Bei sehr hohen Zufuhrmengen wurde in Einzelfällen eine veränderte Blutgerinnungsneigung beobachtet. Solche Effekte sind vor allem bei langfristiger Überschreitung der empfohlenen Tagesdosis relevant. Daher ist es sinnvoll, sich an die vom Hersteller angegebene Verzehrempfehlung zu halten und bei bestehenden Grunderkrankungen oder der Einnahme blutverdünnender Medikamente vorab ärztlichen Rat einzuholen.

Hochwertige Fischölpräparate zeichnen sich durch eine sorgfältige Reinigung, transparente Herkunft und standardisierte Gehalte an EPA und DHA aus. Wer seine Ernährung mit Omega-3 ergänzen möchte, sollte auf zertifizierte Qualität achten und das Produkt in eine ausgewogene Lebensweise einbinden.

Die Auswahl eines geeigneten Omega-3-Präparats sollte sorgfältig erfolgen. Achte bei der Entscheidung auf die Herkunft der Rohstoffe – hochwertiges Fischöl stammt häufig aus Kaltwasserfisch und wird unter kontrollierten Bedingungen hergestellt. Besonders Produkte aus Norwegen sind für ihre sorgfältige Verarbeitung und Qualitätsstandards bekannt.

Das Verhältnis von EPA zu DHA kann je nach individuellem Bedarf berücksichtigt werden. Während EPA in bestimmten Zusammenhängen bevorzugt wird, sind kombinierte Präparate mit EPA und DHA weit verbreitet. Die Zusammensetzung sollte transparent gekennzeichnet sein.

Für eine zuverlässige Qualität spielt auch der Frischegrad eine Rolle. Produkte mit niedrigen TOTOX-Werten (ein Maß für Oxidation) gelten als besonders frisch und geschmacksneutral. Diese Angabe kann dir bei der Beurteilung helfen, ob ein Öl gut verarbeitet wurde.

Auch die Form des Präparats ist wichtig: Kapseln, Öle oder vegane Alternativen auf Algenbasis – wähle die Variante, die zu deinem Lebensstil passt. Eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und einem ergänzenden Präparat kann sinnvoll sein, um die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren zu unterstützen.

Ballstad Omega-3 ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit sorgfältig verarbeitetem Fischöl, das für seine Reinheit, Frische und sorgfältige Herkunft geschätzt wird. Hergestellt in Norwegen unter strengen Qualitätsstandards, steht Ballstad für Transparenz und kompromisslose Rohstoffauswahl.

Jede Charge wird schonend verarbeitet und auf Frische geprüft. Dabei kommen moderne Verfahren zum Einsatz, die helfen, den natürlichen Charakter des Öls zu bewahren. Das Ergebnis: ein konzentriertes Fischöl mit hohem EPA- und DHA-Gehalt – zwei wertvollen Omega-3-Fettsäuren.

Auch in Sachen Nachhaltigkeit setzt Ballstad Maßstäbe: Das Fischöl stammt aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Beständen und wird unter Einhaltung ökologischer Standards gewonnen.

Ballstad Omega-3 zeichnet sich durch besonders niedrige TOTOX-Werte (ein Maß für die Frische und Stabilität von Fischöl) aus – ein Indikator für Sorgfalt in der Herstellung und gute Verträglichkeit.

Die kleinen Kapseln sind leicht zu schlucken und lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren. Mit nur drei Kapseln pro Tag kannst du deine Ernährung gezielt ergänzen – ganz ohne unangenehmen Geschmack.

Ballstad steht für Qualität, Rückverfolgbarkeit und einen bewussten Umgang mit natürlichen Ressourcen – für alle, die bei Nahrungsergänzung auf Herkunft, Reinheit und Verlässlichkeit achten.