Über Omega-3

Muss ich im Sommer eine Pause bei der Omega-3-Ergänzung einlegen?

Der Körper braucht Omega-3-Fettsäuren, um das ganze Jahr über regelmäßig arbeiten zu können. Die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist Fisch, sein Verzehr ändert sich während des Sommers nicht wesentlich und unser Körper benötigt weiterhin Omega-3-Fettsäuren, um zu funktionieren. Aus diesem Grund sollte die Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren im Sommer fortgesetzt werden.

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