Gesund leben ist mein Lebensstil
Er kann sich nicht erinnern, wann er das letzte Mal Fast Food gegessen hat, er achtet darauf, sich ausgewogen, gesund und biologisch zu ernähren. Wegen des Cholesterins ist er auf Omega-3 gestoßen und seitdem nicht mehr davon abzubringen. Er beginnt früh am Tag mit Sport, arbeitet danach den ganzen Tag, um abends noch ein wenig mit seinem Sohn zu spielen. Er betont, dass der Weg, dies zu erreichen, darin besteht, an den richtigen Routinen festzuhalten.
Michael: Mein Leben basiert auf Zielen und deren Verwirklichung. Ich glaube, dass ich alles erreichen kann, was ich will. Das Wichtigste ist, die richtigen Entscheidungen zu treffen, und Probleme frühzeitig zu erkennen und zu lösen. Wenn man das geschafft hat, lässt man alle Ausreden hinter sich. Sicher, Sie müssen vielleicht etwas aufgeben, aber das ist nur ein kleiner Preis, den Sie zahlen müssen. Mein Haus und meine Arbeitsstelle liegen etwa 15 Minuten Fahrtzeit voneinander entfernt. Ich wache nur eine Stunde vor der Arbeit auf und stehe nicht anderthalb Stunden im Stau. Ich nutze diese Zeit, um Sport zu treiben. Es ist alles eine Frage der Wahl. Eigentlich tue ich nichts, was ich nicht muss. Ich versuche, das zu tun, was ich für richtig halte. Ich überlasse es nicht den Gedanken, sondern ich lasse es geschehen. Das ist alles, was ich tue.
Michael: Auch wenn das Leben voller Überraschungen ist, möchte ich die Kontrolle haben. Es war dieses Gefühl, das mich mit Omega-3 zusammengebracht hat. Obwohl ich mich um meine Gesundheit kümmere, habe ich ein von meiner Familie geerbtes Cholesterinproblem. Dank Omega-3 kann ich meine Werte im Gleichgewicht halten. Ich fühle mich viel besser mit den Vorteilen, die es außerhalb des Cholesterinspiegels bietet. Zuerst habe ich gewöhnliche Fischöle verwendet, die man als Supermarktprodukte bezeichnen könnte, und ich habe keine großen Ergebnisse erzielt. Als ich es in Deutschland nicht finden konnte, begann ich, es im Ausland zu bestellen. Allerdings musste ich monatelang mit der Einnahme von Omega-3 aufhören, wenn ich im Ausland war. Es ist ein großer Vorteil für mich, dass ich mit Ballstad leicht an qualitativ hochwertiges Omega-3 herankomme, nach dem ich suche. Jetzt kann ich mich weiterhin regelmäßig mit Omega-3 versorgen, so wie es sein sollte.
Michael: Ich arbeite hart, ich kämpfe, um die vor mir liegenden Ziele zu erreichen. Es ist auch ganz natürlich, dass dieses Tempo zu hohem Stress führt. Ich kann den Stress bewältigen, indem ich Sport treibe, mich natürlich ernähre und Omega-3-Präparate einnehme. Ich gebe zu, das erfordert eine große Disziplin. Ich glaube nicht, dass es einfach ist, aber ich möchte das Leben in vollen Zügen genießen. Wir brauchen diese Disziplin, um zu vermeiden, dass wir eines Tages „wenn ich nur damals“ sagen und morgen könnte es zu spät sein.
